L’Acide Alpha Lipoïque : mode d’emploi !
L’acide alpha lipoique est un puissant antioxydant ainsi qu’un chélateur efficace. Mais pourquoi et comment l’utiliser ?
Pourquoi je ne médite pas !
Faut-il méditer ? Tout le monde est aujourd’hui porté sur cette ancienne pratique qui revient à la mode. Voici mon avis.
Trouver la force d’acquérir une nouvelle habitude (pour sa santé)
Quand la logique ne suffit pas pour vous pousser à changer vos habitudes, il faut utiliser une autre stratégie. La voici !
Viande : pourquoi se contenter du muscle ? !
Viande ? Foie, reins, intestins, pieds, tendons, cartilage, yeux, pancréas, queue… Pourquoi ne consomme-t-on aujourd’hui que le muscle ?
4 raisons pour lesquelles certain vegan/végétaliens se portent bien (alors que d’autres échouent)
On lit parfois des témoignages de vegans en super forme. Puis celui d’anciens vegans qui en étaient malade. Comment expliquer cela ?
Diabète de Type 1 : un lien avec le lait de vache ?
Le diabète de type 1 est loin d’être une simple affaire de gènes. La nutrition semble au coeur du problème, avec le lait de vache.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : modifier ses pensées pour influencer ses émotions
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) identifie et reprogramme les pensées négatives ayant une influence destructrice sur nos émotions.
Quel magnesium est le plus efficace contre la fatigue ?
Il existe énormément de formes de supplémentation de magnésium. Et on s’y perd. Je vous montre ici quelles formes aident à corriger quoi !
Déféquer assis est un geste contre nature : passez en position accroupie !
Personne n’oserait remettre en cause nos toilettes assises. Elles sont pourtant nocives pour nous. Passons en positions accroupie !
Quand votre cerveau crée vos douleurs chroniques via les émotions ! (TMS/EAET)
Et si l’explication de la douleur n’était pas toujours physiologique ? Et si le cerveau pouvait transformer les émotions en torture ?
Amalgames dentaires et santé : 13 règles pour retirer ses plombages au mercure en toute sécurité
Vous avez décidé de faire retirer vos amalgames dentaires (mercure) ? Attention : ils y a des règles à suivre scrupuleusement.
Quelles sont les vraies causes de l’apnée obstructive du sommeil ?
L’apnée obstructive du sommeil n’existait pas ou peu à la génération précedente. Si ce n’est pas un problème génétique, quelle en est la cause ?
Minéraux et Métaux Lourds : Ce que j’ai pu lire dans mes cheveux !
Faire analyser les minéraux et les métaux lourds de ses cheveux permet de faire le point sur la situation. Voici mon suivi sur 3 ans et ce qu’il dévoile.
Carence en Molybdène ? Cet oligo-élément détoxifie l’organsime
Le molybdène est un métal oligo-élément peu connu, qui joue un rôle important pour le corps. Notamment de détoxification. Et il s’avère que j’en manque !
4 grands bienfaits de la lumière du matin
L’air frais et bon pour la santé. Le soleil aussi. Mais la lumière du petit matin possède des bénéfices pour votre santé que vous n’auriez pas imaginé !
![[Livre] L’effet Télomère (The Telomere Effect) – Elissa Epel et Elizabeth Blackburn](https://blog-fatigue-chronique.fr/wp-content/uploads/2020/06/telomere-effect-1200x578.png)
[Livre] L’effet Télomère (The Telomere Effect) – Elissa Epel et Elizabeth Blackburn
L’exercice et l’alimentation jouent un rôle fondamental pour notre santé. Qu’en est-il de notre comportement ? Pourrait-on le mesurer scientifiquement ? Télomères !