Les 15 super pouvoirs de l’ail
L’ail influence le microbiote, l’hypertension, la glycémie, le cancer, la maladie de lyme, et bien plus encore. Et c’est prouvé scientifiquement !
Alimentation
Comment vous alimentez-vous ? Junk food, coca-cola, café, alcool ? ou plutôt broccoli, soupe et thé vert ?
Avez-vous des intolérances ? Une addiction au sucre ?
Envisagez-vous un jeûne ou un régime ?
Quels sont les conséquences de notre alimentation sur la fatigue et sur la maladie ?
L’alimentation joue un rôle majeur sur notre santé. Trouvez ci-dessous tous les articles sur le sujet.
Aluminium, silicium, cerveau et Alzheimer
L’aluminium est toxique pour l’homme. C’est aujourd’hui un facteur aggravant avéré pour la maladie d’Alzheimer. Heureusement, il y a le silicium.
![[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker](https://blog-fatigue-chronique.fr/wp-content/uploads/2019/10/7-principles-of-stress-1200x793.jpg)
[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker
Ori Hofmekler est devenu célèbre gràce son livre « The warrior diet ». Dans « Les 7 principes du stress », il s’attaque aux mécanismes du stress physiologique.
8 aliments anti-cancer, trouvés par l’intelligence artificielle !
Il existe aujourd’hui une machine intelligente capable de nous dire directement quels sont les aliments les plus efficaces contre le cancer ! Bluffant.
Coachez vos cellules avec la loi d’hormèse !
Le phénomène d’hormèse est peu connu. Pourtant, c’est potentiellement l’un des mécanismes les plus puissants de l’organisme, et peut-être la clé de la longévité.
Antioxydants et multivitamines : pas pour tout le monde !
Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Ils contiennent des antioxydants salvateurs. Donc la supplémentation est la solution… Sauf que c’est faux !
Ventre gonflé ? Voici ce que je fais !
Un ventre qui gonfle signifie que quelque chose cloche. Au delà de l’inconfort, les intestins jouent un rôle clé pour notre santé et il faut les soigner !
Vitamine C : prenez-en plus ! Beaucoup plus !
La vitamine C est un puissant anti-oxydant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Elle participe à presque toutes les fonctions du corps !
Comment grossir… sainement ? ! Voici comment prendre du poids !
Sur le web, quand il s’agit de grossir, il devient difficile de trouver des informations ! Prendre du poids serait-il si facile ? Et la santé dans tout ça ?
Tous les secrets du café sur la santé pour faire de vous un expert
Café et santé… c’est compliqué ! Caféine, polyphénols… et le décaféiné ? Je vous donne ici toutes les secrets du café sur la santé.
Eau : Boire beaucoup peut être dangereux !
Nos ancêtres ne se promenaient pas avec une bouteille d’Evian. Pourquoi croit-on aujourd’hui qu’il faut boire sans arrêt ? Je conteste les recommandations.
Le jeûne sec : un traumatisme guérisseur
Le jeûne « sec » est la forme de jeûne la plus efficace. Elle active des mécanismes qui permettent un nettoyage du corps accéléré.
Jeûner pour se soigner : la puissance du jeûne thérapeutique
Le jeûne prolongé est une pratique thérapeutique ancestrale très efficace. Faites confiance à votre corps et renouvelez vos cellules.
Carence en iode : que s’est-il passé ? Et pourquoi est-ce grave ?
Nous souffrons presque tous d’une carence modérée en iode. Que risque-t-on ? Pourquoi aujourd’hui plus qu’hier ? Voici tout ce qu’il faut absolument savoir.
Les rôles clés du Zinc, et le ratio Zinc / Cuivre
Équilibrer le ratio zinc / cuivre est un démarche vitale. Connaissez vous seulement l’importance du zinc ? Et les conséquences du carence ? Et que savez-vous du cuivre, son antagoniste ?
Alimentation anti-inflammatoire et hygiène de vie
Si vous soupçonnez que votre corps est le siège d’une inflammation chronique – notamment si vous êtes tout le temps fatigués ou si vous avez un maladie chronique – quelques bon réflexes alimentaires anti-inflammatoires peuvent faire une grande différence pour votre santé !