![[Livre] L’éloge du cru – Dominique Guyaux](https://blog-fatigue-chronique.fr/wp-content/uploads/2019/11/eloge-du-cru-dominique-guyaux-2-1200x877.jpg)
[Livre] L’éloge du cru – Dominique Guyaux
Consommer uniquement des aliments cru ?! C’est la proposition de Dominique Guyaux pour retrouver la santé ! Un livre sérieux et référencé !
Alimentation
Comment vous alimentez-vous ? Junk food, coca-cola, café, alcool ? ou plutôt broccoli, soupe et thé vert ?
Avez-vous des intolérances ? Une addiction au sucre ?
Envisagez-vous un jeûne ou un régime ?
Quels sont les conséquences de notre alimentation sur la fatigue et sur la maladie ?
L’alimentation joue un rôle majeur sur notre santé. Trouvez ci-dessous tous les articles sur le sujet.
Les 15 super pouvoirs de l’ail
L’ail influence le microbiote, l’hypertension, la glycémie, le cancer, la maladie de lyme, et bien plus encore. Et c’est prouvé scientifiquement !
Aluminium, silicium, cerveau et Alzheimer
L’aluminium est toxique pour l’homme. C’est aujourd’hui un facteur aggravant avéré pour la maladie d’Alzheimer. Heureusement, il y a le silicium.
![[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker](https://blog-fatigue-chronique.fr/wp-content/uploads/2019/10/7-principles-of-stress-1200x793.jpg)
[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker
Ori Hofmekler est devenu célèbre gràce son livre « The warrior diet ». Dans « Les 7 principes du stress », il s’attaque aux mécanismes du stress physiologique.
8 aliments anti-cancer, trouvés par l’intelligence artificielle !
Il existe aujourd’hui une machine intelligente capable de nous dire directement quels sont les aliments les plus efficaces contre le cancer ! Bluffant.
Coachez vos cellules avec la loi d’hormèse !
Le phénomène d’hormèse est peu connu. Pourtant, c’est potentiellement l’un des mécanismes les plus puissants de l’organisme, et peut-être la clé de la longévité.
Antioxydants et multivitamines : pas pour tout le monde !
Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Ils contiennent des antioxydants salvateurs. Donc la supplémentation est la solution… Sauf que c’est faux !
Ventre gonflé ? Voici ce que je fais !
Un ventre qui gonfle signifie que quelque chose cloche. Au delà de l’inconfort, les intestins jouent un rôle clé pour notre santé et il faut les soigner !
Vitamine C : prenez-en plus ! Beaucoup plus !
La vitamine C est un puissant anti-oxydant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Elle participe à presque toutes les fonctions du corps !
Comment grossir… sainement ? ! Voici comment prendre du poids !
Sur le web, quand il s’agit de grossir, il devient difficile de trouver des informations ! Prendre du poids serait-il si facile ? Et la santé dans tout ça ?
Tous les secrets du café sur la santé pour faire de vous un expert
Café et santé… c’est compliqué ! Caféine, polyphénols… et le décaféiné ? Je vous donne ici toutes les secrets du café sur la santé.
Eau : Boire beaucoup peut être dangereux !
Nos ancêtres ne se promenaient pas avec une bouteille d’Evian. Pourquoi croit-on aujourd’hui qu’il faut boire sans arrêt ? Je conteste les recommandations.
Le jeûne sec : un traumatisme guérisseur
Le jeûne « sec » est la forme de jeûne la plus efficace. Elle active des mécanismes qui permettent un nettoyage du corps accéléré.
Jeûner pour se soigner : la puissance du jeûne thérapeutique
Le jeûne prolongé est une pratique thérapeutique ancestrale très efficace. Faites confiance à votre corps et renouvelez vos cellules.
Carence en iode : que s’est-il passé ? Et pourquoi est-ce grave ?
Nous souffrons presque tous d’une carence modérée en iode. Que risque-t-on ? Pourquoi aujourd’hui plus qu’hier ? Voici tout ce qu’il faut absolument savoir.
Les rôles clés du Zinc, et le ratio Zinc / Cuivre
Équilibrer le ratio zinc / cuivre est un démarche vitale. Connaissez vous seulement l’importance du zinc ? Et les conséquences du carence ? Et que savez-vous du cuivre, son antagoniste ?