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Stéphane

Blog fatigue chronique

Vaincre la fatigue avec méthode

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Routine

S’imposer une routine, c’est s’imposer des habitudes de façon structurée et mécanique. Cela paraît monotone, mais il y a beaucoup de pratiques qui nécessitent d’être appliquées tous les jours pour être efficaces. La structure d’une routine peut également s’avérer rassurante quand on se sent perdus. Voyons ici tous les éléments qui peuvent être incorporés à une routine contre la fatigue.

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Les douches froides sont elles véritablement bénéfiques pour le corps ? Aident-elle contre les déprimes ? Que sait-on vraiment ? Faisons le point.

Publié le 8 août 20179 août 2017Catégories Bien-êtreÉtiquettes Routine

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Il n'y a pas qu'une fatigue chronique. Chacun ses symptômes, et chacun ses solutions. Je partage ici toutes les pistes que j'ai pu explorer.

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