J’ai toujours été fasciné par les médecines alternatives, et notamment par l’acupuncture ! Le principe est simple : le corps est traversé par des lignes, appelées méridiens, qui relient les organes et différents points du corps. En plaçant une aiguille sur un des points d’un méridien, on active tout ce qu’il relie.
Si par exemple on veut activer le colon, on ne va pas directement mettre des aiguilles sur le colon, mais plutôt sur des points des mains et des pieds : c’est plus pratique. Ces points étant reliés au colon par un méridien, le colon va alors s’activer.
Première séance d’acupuncture
L’acupuncture, pour être efficace, se déroule généralement sur de nombreuses séances. Il ne suffit pas d’y aller une seule fois pour voir tous ses problèmes s’envoler.
Donc : j’entre pour mon premier rendez-vous, et on me demande de remplir un formulaire. Après les formalités, j’y écris mes troubles :
- Brain fog
- Problèmes de digestion
- Froid au pied
Partant de là, l’acupunctrice me dit que tout est lié, et qu’en commençant par régler les problèmes de digestion, le brain fog devrait se résoudre également.
Je sors alors ma science : « Ah bah oui, le cerveau et les intestins sont connectés par de nombreux neurones… ». Elle me coupe : « Nous on raisonne avec des méridiens ». Ah, il ne faut pas tout mélanger !
Elle regarde également ma langue, qu’elle trouve bien chargée (un peu blanchâtre, un peu craquelée).
Elle me dit qu’on l’on va commencer par faire 5 séances hebdomadaires, et qu’on refera le point ensuite. (Au final, on a fait un peu le point à chaque séance)
Elle me demande alors d’enlever mes chaussettes et de m’allonger afin qu’elle puisse planter ses aiguilles. C’est légèrement douloureux, mais rien d’insupportable. Après avoir mis entre 10 et 15 aiguilles réparties sur mes pieds, mes mains et mon cou, elle retourne à ses occupations et me laisse mijoter pendant 30 minutes.
Après les 30 minutes, une autre dame vient pour enlever les aiguilles, puis me fait 30 minutes de massage (parfois le ventre, parfois la tête, parfois le dos, voire les pieds). Je ne sais pas si le massage se veut véritablement thérapeutique, mais ce que je sais c’est que j’adore ça ! (Et pour tout vous avouer, ça m’incite à revenir ! C’est malin.)
Évolution : les séances suivantes
Ce qui est important, c’est ce qu’il se passe dans les jours qui suivent la séance d’acupuncture. Il est recommandé de tenir un journal.
Après ma première séance, j’ai par exemple noté :
- Urine odorante
- Légère douleur vers le colon descendant
Généralement, mes douleurs abdominales disparaissaient pendant la séance, mais avaient tendance à revenir le lendemain ou surlendemain.
Dans l’ensemble, ma digestion a fini par s’améliorer mais je pense que c’est principalement dû à une alimentation rigoureuse (sans gluten, sans produits laitiers et sans alcool). Les écarts alimentaires re-provoquaient des douleurs abdominales, ce qui me fait penser que le rôle de l’alimentation était plus fort que l’acupuncture (« pour cas, et à ce moment précis » – attention aux généralités hasardeuses !).
Avec chaque amélioration de ma digestion, s’en suivait une amélioration partielle de mon brain fog. Ce qui confirma ses suspicions.
On a ensuite espacé les séances, avant d’y mettre fin. Mes problèmes digestifs ne sont à ce jour toujours pas réglés, mais ils ne me dérangent pas trop.
Ma conclusion
Je ne peux pas vraiment tirer de généralité avec une si petite expérience, et j’ai eu pour ma part des résultats assez mitigés. Cependant, l’idée que j’en garde est que l’acupuncture peut être un formidable outil pour accompagner un corps qui va déjà dans la bonne direction : l’acupuncture accélère le processus guérison.
Mais je doute que cette pratique puisse faire des miracles si des obstacles vous font barrages :
- mauvaise alimentation
- forts niveaux de stress
- mauvais hygiène de vie (sédentarité, écran, sommeil…)
Pour information, le taux de succès en acupuncture est vers les 50/60 %.
Bref, cela fait longtemps que je voulais essayer et je suis bien content de l’avoir fait !
Et vous ? Quel est votre rapport à l’acupuncture ? Laisser moi un petit mot dans les commentaires et je vous lirai avec plaisir !
Bonjour, combien de séance avez fait en tout ? Perso j’avais eu des améliorations concernant des lombalgies chroniques
vers 8 je crois, ce qui m’a semblé beaucoup pour des résultats mitigés
Perso, j’ai trouvé l’acuponcture tellement douloureuse que ça m’a passé l’envie de recommencer à jamais. C’était une véritable séance de torture… Sans effet notable non plus. Par contre, je reçois un massage shiatsu tous les mois depuis 10 ans, qui travaille par des points d’acupression sur les méridiens, de la même façon qu’en acuponcture. Ce n’est pas un massage bien-être, loin de là, et ça peut être douloureux ou pénible, là où il y a des noeuds à dénouer, mais de façon supportable.
Et je trouve que le shiatsu m’a bien aidée dans ma récupération. Aujourd’hui, je le pratique davantage en méthode préventive que curative.
Il me reste cependant aussi des troubles digestifs et des intolérances alimentaires. Mais plus de brouillard mental pour moi! Le RS-ALA dans le cadre du protocole Cutler a bien fait son boulot pour ça, à aller nettoyer le cerveau ! Ce protocole est un peu fastidieux mais tellement efficace!
Merci pour ton retour. Le shiatsu en alternative, pourquoi pas.
Après pour moi ce n’était pas douloureux.