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Stéphane

Blog fatigue chronique

Vaincre la fatigue avec méthode

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Bien-être

Retrouvez ici tous les sujets autour bien-être. Problèmes oculaires, irritations, mal de dos ? Tous ces petites choses peuvent rapidement gâcher la vie et il important de s’en occuper. Voici ci-dessous tous les articles sur le sujet.

Et pourquoi pas une psychothérapie ? ! (Je me lance !)

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La relation cerveau / maladie est bien connue. Je n’ai plus le choix : il faut que je commence une psychothérapie. Pour voir.

Publié le 22 février 20228 juin 2022Catégories Bien-être, Etat d'esprit
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : modifier ses pensées pour influencer ses émotions

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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) identifie et reprogramme les pensées négatives ayant une influence destructrice sur nos émotions.

Publié le 28 novembre 202028 novembre 2020Catégories Bien-être
4 grands bienfaits de la lumière du matin

4 grands bienfaits de la lumière du matin

L’air frais et bon pour la santé. Le soleil aussi. Mais la lumière du petit matin possède des bénéfices pour votre santé que vous n’auriez pas imaginé !

Publié le 24 juin 202028 février 2022Catégories Bien-être, Sommeil
Reprogrammer ses émotions négatives avec l’EFT

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L’EFT (Emotional Freedom Technique) permet de reprogrammer les émotions négatives et de s’en libérer. J’ai essayé et je suis supris par son efficacité !

Publié le 20 avril 202028 février 2021Catégories Bien-être, Cerveau
IBS ? SIBO ? Digestion difficile ou douloureuse ? N’oubliez pas la composante psychologique !

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Problèmes digestifs chroniques ? On a tous l’envie de trouver la solution miracle. Et on en oublie la composante psychologique, pourtant si évidente…

Publié le 14 février 202014 février 2020Catégories Bien-être, Digestion et intestins
Qi Gong : guérir en harmonisant l’énergie du corps

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Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale. Elle permet de guérir le corps et assure longévité grâce au control de l’énergie vitale qui nous parcours.

Publié le 4 janvier 20204 janvier 2020Catégories Bien-être, Etat d'esprit, Respiration
Mes 15 astuces de méditation pour débutants

Mes 15 astuces de méditation pour débutants

Avec cette méditation guidée, je vous donne toutes mes astuces de méditation. Pas de livre, pas de gourou, c’est simple, et c’est pour tout le monde !

Publié le 18 décembre 20186 janvier 2019Catégories Bien-être, Cerveau
Les 10 grands dangers du stress

Les 10 grands dangers du stress

Le stress chronique touche la majorité d’entre nous. Il impacte fortement l’ensemble du corps et dégrade votre santé, parfois très sévèrement.

Publié le 6 décembre 20183 octobre 2019Catégories Bien-être, CerveauÉtiquettes Stress
Fatigue ? Déprime ? Douleurs ? Essayez les douches froides !

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Les douches froides sont elles véritablement bénéfiques pour le corps ? Aident-elle contre les déprimes ? Que sait-on vraiment ? Faisons le point.

Publié le 8 août 20179 août 2017Catégories Bien-êtreÉtiquettes Routine
Fatigue oculaire : un piège facile à éviter

Fatigue oculaire : un piège facile à éviter

Vous avez les yeux secs ou fatigués ? Cela peut affecter votre humeur et gâcher votre journée.
Peut importe la cause, j’ai une solution simple pour vous.

Publié le 15 mai 201714 décembre 2021Catégories Bien-être

A propos de ce blog

Il n'y a pas qu'une fatigue chronique. Chacun ses symptômes, et chacun ses solutions. Je partage ici toutes les pistes que j'ai pu explorer.

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  • [Livre] « Quand le corps dit non – Le stress qui démolit, de Gabor Maté
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Ce blog fournit des informations générales et des discussions sur la médecine, la santé et des sujets connexes. Il ne se substitue à aucun conseil médical, diagnostic ou traitement. Si vous choisissez de vous fier aux informations trouvées sur ce site, c’est à vos propres risques. Notez également que les informations fournies sont aussi précises que possible, mais il peut tout de même y avoir des omissions ou erreurs.

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