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Stéphane

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Vaincre la fatigue avec méthode

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Alimentation

Comment vous alimentez-vous ? Junk food, coca-cola, café, alcool ? ou plutôt broccoli, soupe et thé vert ?

Avez-vous des intolérances ? Une addiction au sucre ?

Envisagez-vous un jeûne ou un régime ?

Quels sont les conséquences de notre alimentation sur la fatigue et sur la maladie ?

L’alimentation joue un rôle majeur sur notre santé. Trouvez ci-dessous tous les articles sur le sujet.

Viande : pourquoi se contenter du muscle ? !

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Viande ? Foie, reins, intestins, pieds, tendons, cartilage, yeux, pancréas, queue… Pourquoi ne consomme-t-on aujourd’hui que le muscle ?

Publié le 4 février 20214 février 2021Catégories Alimentation
4 raisons pour lesquelles certain vegan/végétaliens se portent bien (alors que d’autres échouent)

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On lit parfois des témoignages de vegans en super forme. Puis celui d’anciens vegans qui en étaient malade. Comment expliquer cela ?

Publié le 24 décembre 202025 décembre 2020Catégories Alimentation
Diabète de Type 1 : un lien avec le lait de vache ?

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Le diabète de type 1 est loin d’être une simple affaire de gènes. La nutrition semble au coeur du problème, avec le lait de vache.

Publié le 21 décembre 202022 décembre 2020Catégories Alimentation, Maladies
Quel magnesium est le plus efficace contre la fatigue ?

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Il existe énormément de formes de supplémentation de magnésium. Et on s’y perd. Je vous montre ici quelles formes aident à corriger quoi !

Publié le 15 novembre 202022 novembre 2020Catégories Compléments alimentaires
Minéraux et Métaux Lourds : Ce que j’ai pu lire dans mes cheveux !

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Faire analyser les minéraux et les métaux lourds de ses cheveux permet de faire le point sur la situation. Voici mon suivi sur 3 ans et ce qu’il dévoile.

Publié le 23 juillet 202023 juillet 2020Catégories Compléments alimentaires, Détox, Environnement et Pollution, Métaux lourds
Carence en Molybdène ? Cet oligo-élément détoxifie l’organsime

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Le molybdène est un métal oligo-élément peu connu, qui joue un rôle important pour le corps. Notamment de détoxification. Et il s’avère que j’en manque !

Publié le 9 juillet 20209 juillet 2020Catégories Alimentation, Compléments alimentaires
L’ortie : l’apport en silicium dont vous avez besoin

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L’ortie se cueille soi-même. Elle a de nombreux bienfaits grace à ses minéraux et vitamines. Et surtout, elle est pleine de silicium pour le cerveau !

Publié le 6 mai 202019 mai 2020Catégories Alimentation, Cerveau, Compléments alimentaires
Amaroli : Boire son urine, en toute humilité.

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Boire son urine pour lutter contre une maladie ou fatigue chronique ? La thérapie par l’urine offre même plusieurs options : sur la peau, les plaies…

Publié le 17 mars 202017 mars 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps, Digestion et intestins
Les protéases : au delà de la digestion

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Les protéases, ou protéolytiques, sont des enzymes digestifs. Saviez-vous que leur rôle est loin de se limite à la digestion ? Faut-il se supplémenter ?

Publié le 26 février 20201 mars 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps
Guérir du cancer avec une solution alternative : les enzymes pancréatiques

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Gurérir du cancer en utilisant des enzymes pancréatiques ? Je ne sais pas si ça marche, mais la théorie qui est derrière est très intéressante !

Publié le 24 janvier 20201 février 2020Catégories Alimentation, Compléments alimentaires, Comprendre le corps, Digestion et intestinsÉtiquettes Livres
[Livre] « The salt fix » : les experts se sont trompés sur le sel – James DiNicolantonio

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Le sel est connu pour donner de l’hypertension. Mais c’est faux. Le sodium est un élément indispensable pour l’organisme. Voici tout ce qu’il faut savoir.

Publié le 11 décembre 201911 décembre 2019Catégories Alimentation, Comprendre le corpsÉtiquettes Livres
[Livre] L’éloge du cru – Dominique Guyaux

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Consommer uniquement des aliments cru ?! C’est la proposition de Dominique Guyaux pour retrouver la santé ! Un livre sérieux et référencé !

Publié le 21 novembre 201921 novembre 2019Catégories AlimentationÉtiquettes Livres
Les 15 super pouvoirs de l’ail

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L’ail influence le microbiote, l’hypertension, la glycémie, le cancer, la maladie de lyme, et bien plus encore. Et c’est prouvé scientifiquement !

Publié le 8 novembre 20198 novembre 2019Catégories Alimentation, Compléments alimentaires, Digestion et intestins
Aluminium, silicium, cerveau et Alzheimer

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L’aluminium est toxique pour l’homme. C’est aujourd’hui un facteur aggravant avéré pour la maladie d’Alzheimer. Heureusement, il y a le silicium.

Publié le 17 octobre 201912 novembre 2020Catégories Cerveau, Compléments alimentaires
[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker

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Ori Hofmekler est devenu célèbre gràce son livre « The warrior diet ». Dans « Les 7 principes du stress », il s’attaque aux mécanismes du stress physiologique.

Publié le 3 octobre 20193 octobre 2019Catégories Alimentation, Comprendre le corpsÉtiquettes Jeûne, Livres, Stress
8 aliments anti-cancer, trouvés par l’intelligence artificielle !

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Il existe aujourd’hui une machine intelligente capable de nous dire directement quels sont les aliments les plus efficaces contre le cancer ! Bluffant.

Publié le 10 septembre 201910 septembre 2019Catégories Alimentation

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Il n'y a pas qu'une fatigue chronique. Chacun ses symptômes, et chacun ses solutions. Je partage ici toutes les pistes que j'ai pu explorer.

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