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Stéphane

Blog fatigue chronique

Vaincre la fatigue avec méthode

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Compléments alimentaires

Des tests médicaux ont-ils révélés des carences ? Ou avez-vous les symptômes d’une carence spécifique ?

Ou bien cherchez-vous peut-être à savoir sous quelle forme vous complémenter ? avec quelle dose ou quelle fréquence ?

Trouvez-ci dessous tous les articles sur les compléments alimentaires.

Quel magnesium est le plus efficace contre la fatigue ?

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Il existe énormément de formes de supplémentation de magnésium. Et on s’y perd. Je vous montre ici quelles formes aident à corriger quoi !

Publié le 15 novembre 202022 novembre 2020Catégories Compléments alimentaires
Minéraux et Métaux Lourds : Ce que j’ai pu lire dans mes cheveux !

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Faire analyser les minéraux et les métaux lourds de ses cheveux permet de faire le point sur la situation. Voici mon suivi sur 3 ans et ce qu’il dévoile.

Publié le 23 juillet 202023 juillet 2020Catégories Compléments alimentaires, Détox, Environnement et Pollution, Métaux lourds
Carence en Molybdène ? Cet oligo-élément détoxifie l’organsime

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Le molybdène est un métal oligo-élément peu connu, qui joue un rôle important pour le corps. Notamment de détoxification. Et il s’avère que j’en manque !

Publié le 9 juillet 20209 juillet 2020Catégories Alimentation, Compléments alimentaires
L’ortie : l’apport en silicium dont vous avez besoin

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L’ortie se cueille soi-même. Elle a de nombreux bienfaits grace à ses minéraux et vitamines. Et surtout, elle est pleine de silicium pour le cerveau !

Publié le 6 mai 202019 mai 2020Catégories Alimentation, Cerveau, Compléments alimentaires
Amaroli : Boire son urine, en toute humilité.

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Boire son urine pour lutter contre une maladie ou fatigue chronique ? La thérapie par l’urine offre même plusieurs options : sur la peau, les plaies…

Publié le 17 mars 202017 mars 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps, Digestion et intestins
Les protéases : au delà de la digestion

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Les protéases, ou protéolytiques, sont des enzymes digestifs. Saviez-vous que leur rôle est loin de se limite à la digestion ? Faut-il se supplémenter ?

Publié le 26 février 20201 mars 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps
Guérir du cancer avec une solution alternative : les enzymes pancréatiques

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Gurérir du cancer en utilisant des enzymes pancréatiques ? Je ne sais pas si ça marche, mais la théorie qui est derrière est très intéressante !

Publié le 24 janvier 20201 février 2020Catégories Alimentation, Compléments alimentaires, Comprendre le corps, Digestion et intestinsÉtiquettes Livres
Les 15 super pouvoirs de l’ail

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L’ail influence le microbiote, l’hypertension, la glycémie, le cancer, la maladie de lyme, et bien plus encore. Et c’est prouvé scientifiquement !

Publié le 8 novembre 20198 novembre 2019Catégories Alimentation, Compléments alimentaires, Digestion et intestins
Aluminium, silicium, cerveau et Alzheimer

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L’aluminium est toxique pour l’homme. C’est aujourd’hui un facteur aggravant avéré pour la maladie d’Alzheimer. Heureusement, il y a le silicium.

Publié le 17 octobre 201912 novembre 2020Catégories Cerveau, Compléments alimentaires
Antioxydants et multivitamines : pas pour tout le monde !

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Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Ils contiennent des antioxydants salvateurs. Donc la supplémentation est la solution… Sauf que c’est faux !

Publié le 12 juin 201912 mai 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps
Vitamine C : prenez-en plus ! Beaucoup plus !

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La vitamine C est un puissant anti-oxydant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Elle participe à presque toutes les fonctions du corps !

Publié le 6 mars 20196 mars 2019Catégories Compléments alimentaires
Carence en iode : que s’est-il passé ? Et pourquoi est-ce grave ?

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Nous souffrons presque tous d’une carence modérée en iode. Que risque-t-on ? Pourquoi aujourd’hui plus qu’hier ? Voici tout ce qu’il faut absolument savoir.

Publié le 12 juillet 2018Catégories Compléments alimentaires
Les rôles clés du Zinc, et le ratio Zinc / Cuivre

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Équilibrer le ratio zinc / cuivre est un démarche vitale. Connaissez vous seulement l’importance du zinc ? Et les conséquences du carence ? Et que savez-vous du cuivre, son antagoniste ?

Publié le 22 mai 201829 mai 2018Catégories Alimentation, Compléments alimentaires
Fatigue et oméga 6 : l’arnaque des oméga 3

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Vous pensez aux oméga 3 pour votre santé ? Ils ont, certes, de nombreux bénéfices pour la santé… mais il y a plus simple, et plus efficace !

Publié le 21 novembre 201721 novembre 2017Catégories Compléments alimentaires
Magnésium et silice : se détendre, dormir et guérir ?

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Nous sommes déficients en magnésium. Tous. Cela expliquerait pourquoi beaucoup dorment si mal. Mais c’est technique : le magnésium a besoin de la silice…

Publié le 29 août 20176 septembre 2019Catégories Compléments alimentaires
La vitamine C, un mercenaire qualifié

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Je ne suis d’habitude pas un fan des compléments alimentaires. Pourtant la vitamine C est ce qui m’aide le mieux à lutter contre la fatigue chronique.

Publié le 13 janvier 201729 août 2017Catégories Compléments alimentaires

A propos de ce blog

Il n'y a pas qu'une fatigue chronique. Chacun ses symptômes, et chacun ses solutions. Je partage ici toutes les pistes que j'ai pu explorer.

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