Quel magnesium est le plus efficace contre la fatigue ?
Il existe énormément de formes de supplémentation de magnésium. Et on s’y perd. Je vous montre ici quelles formes aident à corriger quoi !
Compléments alimentaires
Des tests médicaux ont-ils révélés des carences ? Ou avez-vous les symptômes d’une carence spécifique ?
Ou bien cherchez-vous peut-être à savoir sous quelle forme vous complémenter ? avec quelle dose ou quelle fréquence ?
Trouvez-ci dessous tous les articles sur les compléments alimentaires.
Minéraux et Métaux Lourds : Ce que j’ai pu lire dans mes cheveux !
Faire analyser les minéraux et les métaux lourds de ses cheveux permet de faire le point sur la situation. Voici mon suivi sur 3 ans et ce qu’il dévoile.
Carence en Molybdène ? Cet oligo-élément détoxifie l’organsime
Le molybdène est un métal oligo-élément peu connu, qui joue un rôle important pour le corps. Notamment de détoxification. Et il s’avère que j’en manque !
L’ortie : l’apport en silicium dont vous avez besoin
L’ortie se cueille soi-même. Elle a de nombreux bienfaits grace à ses minéraux et vitamines. Et surtout, elle est pleine de silicium pour le cerveau !
Amaroli : Boire son urine, en toute humilité.
Boire son urine pour lutter contre une maladie ou fatigue chronique ? La thérapie par l’urine offre même plusieurs options : sur la peau, les plaies…
Les protéases : au delà de la digestion
Les protéases, ou protéolytiques, sont des enzymes digestifs. Saviez-vous que leur rôle est loin de se limite à la digestion ? Faut-il se supplémenter ?
Guérir du cancer avec une solution alternative : les enzymes pancréatiques
Gurérir du cancer en utilisant des enzymes pancréatiques ? Je ne sais pas si ça marche, mais la théorie qui est derrière est très intéressante !
Les 15 super pouvoirs de l’ail
L’ail influence le microbiote, l’hypertension, la glycémie, le cancer, la maladie de lyme, et bien plus encore. Et c’est prouvé scientifiquement !
Aluminium, silicium, cerveau et Alzheimer
L’aluminium est toxique pour l’homme. C’est aujourd’hui un facteur aggravant avéré pour la maladie d’Alzheimer. Heureusement, il y a le silicium.
Antioxydants et multivitamines : pas pour tout le monde !
Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Ils contiennent des antioxydants salvateurs. Donc la supplémentation est la solution… Sauf que c’est faux !
Vitamine C : prenez-en plus ! Beaucoup plus !
La vitamine C est un puissant anti-oxydant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Elle participe à presque toutes les fonctions du corps !
Carence en iode : que s’est-il passé ? Et pourquoi est-ce grave ?
Nous souffrons presque tous d’une carence modérée en iode. Que risque-t-on ? Pourquoi aujourd’hui plus qu’hier ? Voici tout ce qu’il faut absolument savoir.
Les rôles clés du Zinc, et le ratio Zinc / Cuivre
Équilibrer le ratio zinc / cuivre est un démarche vitale. Connaissez vous seulement l’importance du zinc ? Et les conséquences du carence ? Et que savez-vous du cuivre, son antagoniste ?
Fatigue et oméga 6 : l’arnaque des oméga 3
Vous pensez aux oméga 3 pour votre santé ? Ils ont, certes, de nombreux bénéfices pour la santé… mais il y a plus simple, et plus efficace !
Magnésium et silice : se détendre, dormir et guérir ?
Nous sommes déficients en magnésium. Tous. Cela expliquerait pourquoi beaucoup dorment si mal. Mais c’est technique : le magnésium a besoin de la silice…
La vitamine C, un mercenaire qualifié
Je ne suis d’habitude pas un fan des compléments alimentaires. Pourtant la vitamine C est ce qui m’aide le mieux à lutter contre la fatigue chronique.