Les rôles clés du Zinc, et le ratio Zinc / Cuivre
Équilibrer le ratio zinc / cuivre est un démarche vitale. Connaissez vous seulement l’importance du zinc ? Et les conséquences du carence ? Et que savez-vous du cuivre, son antagoniste ?
Compléments alimentaires
Des tests médicaux ont-ils révélés des carences ? Ou avez-vous les symptômes d’une carence spécifique ?
Ou bien cherchez-vous peut-être à savoir sous quelle forme vous complémenter ? avec quelle dose ou quelle fréquence ?
Trouvez-ci dessous tous les articles sur les compléments alimentaires.
Fatigue et oméga 6 : l’arnaque des oméga 3
Vous pensez aux oméga 3 pour votre santé ? Ils ont, certes, de nombreux bénéfices pour la santé… mais il y a plus simple, et plus efficace !
Magnésium et silice : se détendre, dormir et guérir ?
Nous sommes déficients en magnésium. Tous. Cela expliquerait pourquoi beaucoup dorment si mal. Mais c’est technique : le magnésium a besoin de la silice…
La vitamine C, un mercenaire qualifié
Je ne suis d’habitude pas un fan des compléments alimentaires. Pourtant la vitamine C est ce qui m’aide le mieux à lutter contre la fatigue chronique.