Mes 15 astuces de méditation pour débutants
Avec cette méditation guidée, je vous donne toutes mes astuces de méditation. Pas de livre, pas de gourou, c’est simple, et c’est pour tout le monde !
Cerveau
On ne peut pas aborder le sujet de fatigue sans parler du cerveau. Vous trouverez ci-dessous tous les articles associés à ce sujet.
Les 10 grands dangers du stress
Le stress chronique touche la majorité d’entre nous. Il impacte fortement l’ensemble du corps et dégrade votre santé, parfois très sévèrement.
Le diabète de type 3 : la maladie d’Alzheimer
Personne ne nous explique les causes de la maladie d’Alzheimer. Pourtant, elles sont aujourd’hui connues. J’ai décidé d’en savoir plus.
Brain fog – La tête dans un casque, le cerveau embrumé
Le Brain fog est une sensation de casque sur la tête, de cerveau embrumé. Impossible de réfléchir de façon claire, le cerveau est au ralenti.
Le Stress, ennemi du corps et de l’esprit
Le stress. On en sous-estime souvent les méfaits. On pense que l’on peut pas faire autrement, ou qu’on verra plus tard. Mais le stress vous tue à petit feu.
La méditation, un désherbant naturel
Aujourd’hui la méditation est reconnue. On sait qu’elle indispensable pour compenser les excès de sollicitation de notre environnement occidental.