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Stéphane

Blog fatigue chronique

Vaincre la fatigue avec méthode

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Etat d’esprit

La fatigue chronique peut être déprimante pour certain. Elle isole également pour d’autres. L’état d’esprit est un sujet à ne pas négliger. Voici ci-dessous tous les articles autour de ce sujet.

Et pourquoi pas une psychothérapie ? ! (Je me lance !)

Et pourquoi pas une psychothérapie ? ! (Je me lance !)

La relation cerveau / maladie est bien connue. Je n’ai plus le choix : il faut que je commence une psychothérapie. Pour voir.

Publié le 22 février 20228 juin 2022Catégories Bien-être, Etat d'esprit
[Livre] « Quand le corps dit non – Le stress qui démolit, de Gabor Maté

[Livre] « Quand le corps dit non – Le stress qui démolit, de Gabor Maté

Ce livre nous révèle à quel point le cerveau peut agir sur le corps. Il crée un stress chronique qui le rend malade. Et ce n’est pas tout !

Publié le 31 janvier 202222 février 2022Catégories Cerveau, Etat d'esprit, MaladiesÉtiquettes Livres
Pourquoi je ne médite pas !

Pourquoi je ne médite pas !

Faut-il méditer ? Tout le monde est aujourd’hui porté sur cette ancienne pratique qui revient à la mode. Voici mon avis.

Publié le 18 mars 202118 mars 2021Catégories Etat d'esprit, Méthodologie
Trouver la force d’acquérir une nouvelle habitude (pour sa santé)

Trouver la force d’acquérir une nouvelle habitude (pour sa santé)

Quand la logique ne suffit pas pour vous pousser à changer vos habitudes, il faut utiliser une autre stratégie. La voici !

Publié le 17 février 202117 février 2021Catégories Etat d'esprit
[Livre] L’effet Télomère (The Telomere Effect) – Elissa Epel et Elizabeth Blackburn

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L’exercice et l’alimentation jouent un rôle fondamental pour notre santé. Qu’en est-il de notre comportement ? Pourrait-on le mesurer scientifiquement ? Télomères !

Publié le 15 juin 202030 juin 2020Catégories Comprendre le corps, Etat d'esprit
Qi Gong : guérir en harmonisant l’énergie du corps

Qi Gong : guérir en harmonisant l’énergie du corps

Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale. Elle permet de guérir le corps et assure longévité grâce au control de l’énergie vitale qui nous parcours.

Publié le 4 janvier 20204 janvier 2020Catégories Bien-être, Etat d'esprit, Respiration
Ne partagez surtout pas vos faiblesses !

Ne partagez surtout pas vos faiblesses !

Il ne faut partager que ce qui va bien et vous met en valeur. Mais si nous partagions plus nos problèmes, peut-être aurions nous un résultat plus humain.

Publié le 14 mars 201915 mars 2019Catégories Etat d'esprit
Tenir ses résolutions en utilisant les émotions positives

Tenir ses résolutions en utilisant les émotions positives

Changer ses habitudes est souvent une expérience difficile, avec la peur de l’échec. Voici l’astuce qui fonctionne pour moi : les émotions positives !

Publié le 9 décembre 201718 avril 2018Catégories Etat d'esprit
Le Stress, ennemi du corps et de l’esprit

Le Stress, ennemi du corps et de l’esprit

Le stress. On en sous-estime souvent les méfaits. On pense que l’on peut pas faire autrement, ou qu’on verra plus tard. Mais le stress vous tue à petit feu.

Publié le 16 décembre 20163 octobre 2019Catégories Cerveau, Etat d'espritÉtiquettes Stress

A propos de ce blog

Il n'y a pas qu'une fatigue chronique. Chacun ses symptômes, et chacun ses solutions. Je partage ici toutes les pistes que j'ai pu explorer.

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Ce blog fournit des informations générales et des discussions sur la médecine, la santé et des sujets connexes. Il ne se substitue à aucun conseil médical, diagnostic ou traitement. Si vous choisissez de vous fier aux informations trouvées sur ce site, c’est à vos propres risques. Notez également que les informations fournies sont aussi précises que possible, mais il peut tout de même y avoir des omissions ou erreurs.

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