Trouver la force d’acquérir une nouvelle habitude (pour sa santé)
Quand la logique ne suffit pas pour vous pousser à changer vos habitudes, il faut utiliser une autre stratégie. La voici !
La fatigue chronique peut être déprimante pour certain. Elle isole également pour d’autres. L’état d’esprit est un sujet à ne pas négliger. Voici ci-dessous tous les articles autour de ce sujet.
Quand la logique ne suffit pas pour vous pousser à changer vos habitudes, il faut utiliser une autre stratégie. La voici !
L’exercice et l’alimentation jouent un rôle fondamental pour notre santé. Qu’en est-il de notre comportement ? Pourrait-on le mesurer scientifiquement ? Télomères !
Le Qi Gong est une pratique chinoise ancestrale. Elle permet de guérir le corps et assure longévité grâce au control de l’énergie vitale qui nous parcours.
Il ne faut partager que ce qui va bien et vous met en valeur. Mais si nous partagions plus nos problèmes, peut-être aurions nous un résultat plus humain.
Changer ses habitudes est souvent une expérience difficile, avec la peur de l’échec. Voici l’astuce qui fonctionne pour moi : les émotions positives !
Le stress. On en sous-estime souvent les méfaits. On pense que l’on peut pas faire autrement, ou qu’on verra plus tard. Mais le stress vous tue à petit feu.
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