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Stéphane

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Vaincre la fatigue avec méthode

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Comprendre le corps

Savez-vous comment fonctionne votre corps ?

Que se passe-t-il quand vous mangez du sucre ? Quand vous jeûnez ? Quel est le rôle des organes et des hormones ? Quels sont les risques de leur dysfonctionnent ?

Retrouvez ici tous les articles dévoilant le corps et ses secrets !

Quand votre cerveau crée vos douleurs chroniques via les émotions ! (TMS/EAET)

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Et si l’explication de la douleur n’était pas toujours physiologique ? Et si le cerveau pouvait transformer les émotions en torture ?

Publié le 28 septembre 202028 septembre 2020Catégories Cerveau, Comprendre le corps
[Livre] L’effet Télomère (The Telomere Effect) – Elissa Epel et Elizabeth Blackburn

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L’exercice et l’alimentation jouent un rôle fondamental pour notre santé. Qu’en est-il de notre comportement ? Pourrait-on le mesurer scientifiquement ? Télomères !

Publié le 15 juin 202030 juin 2020Catégories Comprendre le corps, Etat d'esprit
Amaroli : Boire son urine, en toute humilité.

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Boire son urine pour lutter contre une maladie ou fatigue chronique ? La thérapie par l’urine offre même plusieurs options : sur la peau, les plaies…

Publié le 17 mars 202017 mars 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps, Digestion et intestins
Les protéases : au delà de la digestion

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Les protéases, ou protéolytiques, sont des enzymes digestifs. Saviez-vous que leur rôle est loin de se limite à la digestion ? Faut-il se supplémenter ?

Publié le 26 février 20201 mars 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps
Guérir du cancer avec une solution alternative : les enzymes pancréatiques

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Gurérir du cancer en utilisant des enzymes pancréatiques ? Je ne sais pas si ça marche, mais la théorie qui est derrière est très intéressante !

Publié le 24 janvier 20201 février 2020Catégories Alimentation, Compléments alimentaires, Comprendre le corps, Digestion et intestinsÉtiquettes Livres
[Livre] « The salt fix » : les experts se sont trompés sur le sel – James DiNicolantonio

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Le sel est connu pour donner de l’hypertension. Mais c’est faux. Le sodium est un élément indispensable pour l’organisme. Voici tout ce qu’il faut savoir.

Publié le 11 décembre 201911 décembre 2019Catégories Alimentation, Comprendre le corpsÉtiquettes Livres
Les gélules de caca : la médecine de demain

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Nos intestins sont au cœur de notre santé et bien être. La dysbiose intestinale peut aujourd’hui se corriger par transplantation fécale, en gélules !

Publié le 21 octobre 201921 octobre 2019Catégories Cerveau, Comprendre le corps, Digestion et intestins
[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker

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Ori Hofmekler est devenu célèbre gràce son livre « The warrior diet ». Dans « Les 7 principes du stress », il s’attaque aux mécanismes du stress physiologique.

Publié le 3 octobre 20193 octobre 2019Catégories Alimentation, Comprendre le corpsÉtiquettes Jeûne, Livres, Stress
Coachez vos cellules avec la loi d’hormèse !

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Le phénomène d’hormèse est peu connu. Pourtant, c’est potentiellement l’un des mécanismes les plus puissants de l’organisme, et peut-être la clé de la longévité.

Publié le 2 juillet 201928 septembre 2020Catégories Alimentation, Comprendre le corps, Métaux lourdsÉtiquettes Stress
Antioxydants et multivitamines : pas pour tout le monde !

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Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Ils contiennent des antioxydants salvateurs. Donc la supplémentation est la solution… Sauf que c’est faux !

Publié le 12 juin 201912 mai 2020Catégories Compléments alimentaires, Comprendre le corps
Boire chaud pour se rafraîchir quand il fait chaud ?

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Donc, en buvant chaud avec nos vêtements prêts du corps et en épongeant la sueur, on fait du n’importe quoi et on empire la situation.

Publié le 15 mai 201921 mai 2019Catégories Comprendre le corps
Les 9 surprenants effets de la transpiration sur votre santé

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La transpiration joue un rôle clé pour votre santé. Détox, refroidissement, protection… Voyons pourquoi vous devriez transpirer plus souvent !

Publié le 8 mai 20198 mai 2019Catégories Comprendre le corps, Détox, Métaux lourds
Le système endocannabinoïde démystifié

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Le système endocannabinoïde joue un rôle vital pour notre corps. Stress, douleur, système immunitaire, bien-être… et tant d’autres !

Publié le 20 mars 201921 mars 2019Catégories Comprendre le corps
[Minéraux] Cheveux vs urine vs sang : pourquoi votre analyse sanguine ne montre rien ?

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Fatigué ? Vos analyses sanguines ne montrent rien ? Les déficiences ou excès de minéraux peuvent être invisibles. Je vous explique ici pourquoi l’analyse des cheveux apporte un angle de vue différent sur votre équilibre minéral.

Publié le 15 mai 201815 mai 2018Catégories Comprendre le corpsÉtiquettes Analyse / Test
Oxydation, radicaux libres et antioxydants : enfin comprendre !

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Les antioxydants, tout le monde connait le mot, mais personne ne sait vraiment ce que c’est. Voici enfin une explication simple : oxydation, radicaux libres… tout y est !

Publié le 6 février 201814 février 2018Catégories Comprendre le corps
Les inflammations : bon ou mauvais ?

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L’inflammation est un mécanisme naturel de défense du corps. Alors pourquoi parle-t-on souvent de réduire les inflammations ?! Je vous explique.

Publié le 30 janvier 201814 mars 2018Catégories Comprendre le corps

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Il n'y a pas qu'une fatigue chronique. Chacun ses symptômes, et chacun ses solutions. Je partage ici toutes les pistes que j'ai pu explorer.

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