![[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker](https://blog-fatigue-chronique.fr/wp-content/uploads/2019/10/7-principles-of-stress-1200x793.jpg)
[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker
Ori Hofmekler est devenu célèbre gràce son livre « The warrior diet ». Dans « Les 7 principes du stress », il s’attaque aux mécanismes du stress physiologique.
Stress
Retrouvons ici tous les sujets qui se rapportent de près ou de loin au stress. Il y a bien sur le stress psychologique, mais n’oublions pas le stress physiologique, qui joue un rôle encore plus important ! Et puis il y a le stress chronique, qui est délétère, alors que le stress ponctuel peut se montrer très positif… bref, sur le stress, tout y est !
Coachez vos cellules avec la loi d’hormèse !
Le phénomène d’hormèse est peu connu. Pourtant, c’est potentiellement l’un des mécanismes les plus puissants de l’organisme, et peut-être la clé de la longévité.
Les 10 grands dangers du stress
Le stress chronique touche la majorité d’entre nous. Il impacte fortement l’ensemble du corps et dégrade votre santé, parfois très sévèrement.
Alimentation contre le stress oxydatif : que manger ?
Vous souhaitez savoir quels sont les antioxydants miracles que vous devez manger ? Impossible de réduire le stress oxydatif avec une telle démarche. Je vous explique pourquoi.
Le Stress, ennemi du corps et de l’esprit
Le stress. On en sous-estime souvent les méfaits. On pense que l’on peut pas faire autrement, ou qu’on verra plus tard. Mais le stress vous tue à petit feu.