![[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker](https://blog-fatigue-chronique.fr/wp-content/uploads/2019/10/7-principles-of-stress-1200x793.jpg)
[Livre] Les 7 principes du stress – Ori Hofmelker
Ori Hofmekler est devenu célèbre gràce son livre « The warrior diet ». Dans « Les 7 principes du stress », il s’attaque aux mécanismes du stress physiologique.
Jeûne
Jeûne intermittent, jeûne prolongé ? Jeûne hydrique, jeûne sec ? Voici ici tout ce qui touche de près ou de loin au sujet du jeûne et des miracles qu’il apporte à notre corps.
Le jeûne sec : un traumatisme guérisseur
Le jeûne « sec » est la forme de jeûne la plus efficace. Elle active des mécanismes qui permettent un nettoyage du corps accéléré.
Jeûner pour se soigner : la puissance du jeûne thérapeutique
Le jeûne prolongé est une pratique thérapeutique ancestrale très efficace. Faites confiance à votre corps et renouvelez vos cellules.
Le métabolisme du corps, privé de sucre
Jeûne et régime cétogène ont un effet important sur notre humeur et nos niveaux d’énergie. Mieux vaut en comprendre les mécanismes avant de se lancer !
Le régime cétogène : une arme contre la fatigue chronique ?
Le régime cétogène va complètement à l’encontre de nos habitudes alimentaires ! Pourtant, la recherche montre son efficacité sur tous les tableaux…
Le jeûne intermittent, le meilleur ratio contraintes / bénéfices
Le jeûne intermittent est devenu populaire pour la perte de poids. Ce que l’on sait moins, c’est qu’il cache d’énormes bénéfices pour la santé. Essayez-le !