Le jeûne intermittent, le meilleur ratio contraintes / bénéfices
Le jeûne intermittent est devenu populaire pour la perte de poids. Ce que l’on sait moins, c’est qu’il cache d’énormes bénéfices pour la santé. Essayez-le !
Sucre
Quels sont les effets du sucre sur la fatigue ? Glucose, glycémie, diabète, Alzheimer, insuline… Le sucre est un véritable sujet qu’il est important de comprendre. Il serait peut-être même la clé de la lutte contre la fatigue chronique ?
Voici tous les articles qui permettent de mieux comprendre le sucre et ses impacts sur notre corps.
Le diabète de type 3 : la maladie d’Alzheimer
Personne ne nous explique les causes de la maladie d’Alzheimer. Pourtant, elles sont aujourd’hui connues. J’ai décidé d’en savoir plus.
Le diabète, ça concerne tout le monde
Diabète et pré-diabète sont causés par une mauvaise alimentation et par la sédentarité. Ils nous concernent tous. Apprenez-en plus en lisant cet article !
Le sucre : une cause de fatigue largement sous-estimée
On sous-estime les effets du sucre. On croit que le corps en a besoin. C’est faux. Le sucre nous dérègle et je vais vous expliquer pourquoi.
Sucre : comprendre la glycémie et l’insuline
Le sucre est au cœur des sujets de santé. Savez vous comment est régulé le taux de sucre dans le sang ? Comment fonctionne l’insuline ? Voici les bases.